Trzy Razy Bez

Bez Glutenu Bez Laktozy Bez Cukru

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • O mnie
  • ŚNIADANIA
  • ZUPA KREM
  • DANIE GŁÓWNE
  • DESERY
  • COŚ CHRUPIĄCEGO
  • CHLEBY
  • O mnie
  • ŚNIADANIA
  • ZUPA KREM
  • DANIE GŁÓWNE
  • DESERY
  • COŚ CHRUPIĄCEGO
  • CHLEBY

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • ZUPA KREM

    Krem z Selera i Ziemniaka z Kapustą Kiszoną

    Idealna zimowa zupa krem. Seler, ziemniak i kapusta kiszona. Wyjątkowe połączenie. Sprawdź.

    Przez Paulina Wróbel 10/29/2020
  • ZUPA KREM

    Wakacyjna Zupa z Marchewką i Fasolką Szparagową

    Prosta i lekka zupa.

    Przez Paulina Wróbel 07/20/2020

Powitanie

Witam Cię serdecznie na moim blogu. 

Jestem Poli. Od 5 lat komponuję swoje posiłki na zasadzie 3 razy bez.
Jeśli szukasz przepisów bez glutenu, bez laktozy, bez cukru to dobrze trafiłeś.
Więcej w zakładce o mnie.

Pobierz zamienniki

Znajdź mnie na facebooku

Trzy Razy Bez – Kuchnia Poli bez Pszenicy Bez Laktozy Bez Cukru

Kategorie

Instagram

Witajcie. Wczoraj w kuchni Poli zawitała na sto Witajcie. Wczoraj w kuchni Poli zawitała na stole zupka tajska z takiego oto przepisu. Polecam. Pastę curry zrobiłam sama ;) 🎀 1/2 opakowania makaron ryżowy 🎀250 go piersi z indyka 🎀2łyżeczki pasty curry🌶️ (podprażone przyprawy: ziarno kolendry, kmin, papryka chil; skórka z cytryny, kurkuma, 3 ząbki czosnku, cebula) 🎀1 sztuka papryki żółtej 🎀2 sztuki papryki czerwonej 🎀1 sztuka cebuli 🎀1 sztuka cukinii 🎀2 szklanki bulionu warzywnego 🎀1/2 opakowania mleczka kokosowego 🎀6 łyżek oleju kokosowego garść świeżej kolendry 🎀1 łyżeczka pieprz cayenne, sól, kurkuma Wykonanie: 🧑‍🍳👩‍🍳👨‍🍳🧑‍🍳👩‍🍳👨‍🍳 1. Makaron wkładamy do garnka, zalewamy zimną wodą i namaczamy przez 10-15 minut 2. Do garnka wlewamy oliwę z oliwek, dodajemy pastę curry i podsmażamy 3. Dodajemy posiekaną cebulę i pokrojoną na małe kawałeczki pierś z kurczaka. Smażymy około 3 minut (mozna dodać czosnek i kawałek pokrojonego imbiru) 4. Dodajemy cienko pokrojone papryki, cukinię i znów smażymy ok. 2 minuty 5. Wlewamy gorący bulion i gotujemy 6. Dodajemy odcedzony i pokrojony na mniejsze części makaron 7. Gotujemy na małym ogniu pod przykrywką około 15 minut 8. Dodajemy mleko kokosowe i dokładnie mieszamy je z zupą, można dosypać przyprawe kurkuma dla wyrazistego koloru 9. Odstawić z ognia, dodać posiekaną kolendrę i zajadać ;) #zupatajska #makaronryzowy #bezglutenu #bezlaktozy #papryka #bezcukru #mlekokokosowe #cukinia #pysznieizdrowo #zdrowoismacznie #dziendobry #wroclaw
W Kuchni Poli - Trzy Razy Bez królują ostatniego W Kuchni Poli - Trzy Razy Bez królują ostatniego czasu jajka na śniadanie. Dzisiaj była jajecznica z selerem naciowym, papryką i szpinakiem z dodatkiem świeżej kolendry. A na zdjęciu jajka z jarmużem i brązową soczewicą ❤️❤️ A Wy z czym najbardziej lubicie jajecznicę ? 🍳🍳🍳🍳 #śniadanie #zdrowojem #dietamądrychjelit #trzyrazbez #bezglutenubezproblemu #wtorek #dziendobry #jajka #jajecznica #soczewica #jarmuż #kochamgotowac #smacznieizdrowo #smacznie #kolorowo #smacznego #sniadanietopodstawa
Witajcie. Kuchnia Poli polega zupę krem z march Witajcie. Kuchnia Poli polega zupę krem z marchewki i papryki z dodatkami kaszy jaglanej oraz cieciorki Składniki 📍1 cebula 📍3 ząbki czosnku 📍2-3 marchewki 📍1 łodyga selera naciowego 📍1-2 papryki czerwone 📍2 szklanki przecieru pomidorowego (passaty) przyprawy: 📍1 łyżeczka suszonego oregano, 1/2 łyżeczki tymianku, kilka listków bazylii, 📍1 szklanka ugotowanej ciecierzycy 📍1 szklanka ugotowanej kaszy jaglany 📍sól, pieprz 📍masło klarowane do podsmażenia cebulki 📍woda albo bulion do zalania warzyw (jeśli warzywa są dobrej jakości, zupa równie dobra wychodzi na wodzie) – około 1,5 litra Przepis na trzyrazybez.pl #dziendobry #zupakrem #kochamzupy #trzyrazybez #marchewka #selernaciowy #pomidory #papryka #jemrośliny #jemsezonowoilokalnie #jemzdrowo #dietadobradlajelit #poswietach #środa #postawnazdrowie #rozgrzewająca #różnodność #szybkieprzepisy #szybkiizdrowyposiłek #zdrowyobiad #zdroweodżywianie
Pierniczki bezglutenowe, bez masła i bez cukru. Pierniczki bezglutenowe, bez masła i bez cukru. Mniam Dwa przepisy 👇👇👇👇👇👇 Link w bio #bezpszenicy #bezglutenubezproblemu #bezglutenu #bezcukru #bezmasła #pierniczki #święta #świętabożegonarodzenia #anyż #kardamon #przyprawykorzenne #bezlaktozy #kochampiec #swietajuzblisko
Witajcie. W Kuchni Poli dzisiaj od rana gotowani Witajcie. W Kuchni Poli dzisiaj od rana gotowanie. Nie mogło zabraknąć zupy krem ❤️. Dzisiaj mam krem z soczewicy, batata i marchewki na zupie mocy (rosołek, długo gotowany i przyprawami dodawanym wg kolejności 5 przemian).A co u Was? Znacie i czy gotujecie zupę mocy? Łapcie przepis ;)👇 Składniki: 📍1 cebulka 📍2-3 plaster imbiru 📍1 średni batat 📍2 marchewki🥕🥕 📍1 szklanka czerwonej soczewicy 📍Przyprawy to garam masala 📍Zupa mocy Wykonanie.👩‍🍳👨‍🍳👨‍🍳 1. Cebulkę kroje w kostkę i podsmażam na oleju kokosowym i dodaję imbir oraz przyprawę garam masala. 2. Pokrojone w kostkę warzywa i wypłukaną soczewicę dodaje do garnka z cebulką i imbirem. 3. Zalewam ciepłym rosołem, tak aby przykryć warzywa. 4. Gotuję do miękkości warzyw i rozgotowania soczewicy. 5. Miksuję zupę i podaje z prażonymi pestkami dyni. Smacznego ! #trzyrazybez #zdrowyobiad #kochamgotowac #batat #soczewica #piatek #zupakrem #kochamwarzywa #kochamzupy
Zupa krem z brokuła z brązową soczewicą oraz p Zupa krem z brokuła z brązową soczewicą oraz prażonymi orzechami laskowymi. Witajcie. Dzisiaj w kuchni Poli zupa krem z brokuła 🥦 z brązową soczewicą i prażonymi orzechami laskowymi. Lubię różnorodność! Nasze bakterie jelitowe też ;) Przesyłam przepis 👇 👉Składniki Bardzo duży brokuł albo 2 mniejsze 🥦🥦 1 duża cebula 🧅 2 ząbki czosnku 🧄🧄 Szklanka ugotowanej brązowej soczewicy Przyprawy: oregano, kurkuma, tymianek, sól, Masło klarowne albo olej kokosowy do podsmażenia Bulion warzywny (u mnie rosół z gęsi) Garść orzechów laskowych 🐿️🌰🌰 👉 Wykonanie 👨‍🍳👩‍🍳 1. Na suchej patelni prażę połówki orzechów laskowych. 2. Myje brokuł i dziele go na małe różyczki. 3. W garnku rozgrzewamy olej kokosowy i podsmażam podcięta w piórka cebulę . 4. Dorzucam czosnek, brokuł i przyprawy, podsmażam stałe mieszając. 5. Zalewam gorącym rosołem, tak aby brokuł delikatnie wystawał ponad poziom płynu.Doprawiam solą. 6. Gotuje około 10 min,można dodać gałkę muszkatołową i skórką z cytryny (jeśli gotujemy na wodzie). 7. Blenduję zupę na krem. 8. Podaję z ugotowana soczewicą oraz uprażonymi orzechami. Smacznego ! Zupa jest aromatyczna i niezwykle odżywcza. Nasze jelita nam za nią podziękują ;) #bezglutenu #bezlaktozy #bezcukru #trzyrazybez #obiad #zupakrem #brokuł #brązowasoczewica #rozgrzewająca #różnorodność #bakteriejelitowe #dietadobradlajelit #sobota
Zapisz się do Newslettera Kuchni Poli i pobierz e Zapisz się do Newslettera Kuchni Poli i pobierz e-booka ;) link w bio ;) Lista zamienników dla glutenu,mleka i cukru:) #bezglutenu #bezmleka #bezcukru #zamienniki #alegria #e-book
Witajcie w ten sobotni poranek. Kocham pieczone ja Witajcie w ten sobotni poranek. Kocham pieczone jabłka ;) dzisiaj z kaszą jaglaną z tahini ;) Mniam Przepis w pojawi się w poniedziałek na blogu. ❤️ #kaszajaglana #zima #sobota #jabłko #jabłkopieczone #trzyrazbez #cynomon #kardamon #dziendobry #bezglutenu #bezlaktozy #bezcukru #dokawy
Trzy Razy Bez trzy_razy_bez
Bard Motyw przez WP Royal.
  • Polityka Prywatności
Wróć na górę
Ta strona korzysta z ciasteczek bezglutenowych i bezlaktozowych oraz bezcukrowych, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda