Trzy Razy Bez

Bez Glutenu Bez Laktozy Bez Cukru

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • O mnie
  • ŚNIADANIA
  • ZUPA KREM
  • DANIE GŁÓWNE
  • DESERY
  • COŚ CHRUPIĄCEGO
  • CHLEBY
  • O mnie
  • ŚNIADANIA
  • ZUPA KREM
  • DANIE GŁÓWNE
  • DESERY
  • COŚ CHRUPIĄCEGO
  • CHLEBY

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • ZUPA KREM

    Wakacyjna Zupa z Marchewką i Fasolką Szparagową

    Przez Paulina Wróbel / 07/20/2020

    Prosta i lekka zupa.

    czytaj dalej

Powitanie

Witam Cię serdecznie na moim blogu. 

Jestem Poli. Od 5 lat komponuję swoje posiłki na zasadzie 3 razy bez.
Jeśli szukasz przepisów bez glutenu, bez laktozy, bez cukru to dobrze trafiłeś.
Więcej w zakładce o mnie.

Pobierz zamienniki

Znajdź mnie na facebooku

Trzy Razy Bez – Kuchnia Poli bez Pszenicy Bez Laktozy Bez Cukru

Kategorie

Mój drugi blog – ZAPRASZAM

Instagram

Witajcie w kuchni Poli. Placuszki bananowe to sz Witajcie w kuchni Poli. Placuszki bananowe to szybkie i smaczne śniadanie. W weekend serwowałam je w mini wersji dla mojego synka. Dla dużych robiłam o wiele większe. Zobacz jakie proste w wykonaniu: Składniki: 🍌2 bardzo dojrzałe banany 🍌2 -3 jajka 🍌Pół szklanki napoju roślinnego u mnie sojowy 🍌1 łyżeczka nasion chia 🍌Mix mak bezglutenowych do uzyskania konstynecjji gęstej i nalesniowej. Smażyć na dobrze rozgrzanym oleju kokosowym. Smacznego. Uwielbiam same, ale świetnie smakują z puree jabłkowym. #trzyrazybez #łatwoiszybko #bezglutenubezproblemu #bezglutenu #bezmlekakrowiego #bezcukru #samozdrowie #weekend #dorączki #szybkieprzepisy
Witajcie w kuchni Poli, Dzisiaj pieczona ciecierz Witajcie w kuchni Poli, Dzisiaj pieczona ciecierzyca z przyprawami oraz pieczone cukinie w sosie pomidorowym z dodatkiem kaszy jaglanej z serem kozim typu feta. Przyprawy do magicznych kuleczek białkowych to suszone pomidory, papryka, zioła prowansalskie ;) 9 min w 200 stopniach i jest mega chrupiąca. A co u Was na obiadek? #szybkieprzepisy #bezglutenubezproblemu #piatek #kochamgotowac #kochamwarzywa #trzyrazybez #kaszajaglana #sospomidorowy #cieciorka #szybkiizdrowyposiłek
Witajcie, W kuchni Poli dzisiaj Farinata. To wło Witajcie, W kuchni Poli dzisiaj Farinata. To włoski placek z mąki z ciecierzycy, jako dodatek jest tam również starta cukinia oraz pomidorki koktajlowe z dodatkiem zielonej czubrycy. Świetny sposób na wykorzystanie mąki z ciecierzycy.Wiecej zamienników mąki pszennej znajdziecie w moim e-booku. Bardzo lubię tego rodzaju placki. Znacie? Lubicie? Składniki: ❌1 szklanka mąki z ciecierzycy ❌3/4 szklanki wody 💧 ❌2 łyżki oliwy z oliwek ❌10-13 sztuk pomidorków koktajlowych ❌Mała cukinia starta na tarce ❌Przyprawy: u mnie zielona czubryca (czosnek, cząber, natka pietruszki) Sól Wykonanie 👨‍🍳: 1. Mąkę połączyć z wodą. Dodać oliwę. Odstawić na min 1h albo na noc. Ciasto powinno być konstytucji gęstszej niż naleśnikowe. 2. Do nagrzanego do 230 stop. piekarnika włożyć na 5 min foremkę. Potem wyciągnąć i nasmarować oliwą albo olejem kokosowym. Wyłożyć papierem opcjonalnie . 3. Do ciasta dodać starta cukinię i przyprawy. Przelać do ciepłej foremki i udekorować 🍅. 4. Piec w 230 stop. Przez 20-25 min Smacznego :) #bezglutenu #bezlaktozy #bezcukru #trzyrazybez #bezglutenubezproblemu #makazciecierzycy #wloskieplacek #pomidorykoktajlowe #cukinia #pomysłnaobiad #szybkoismacznie #jedzenie #dzieńdobry #czwartek
Babka cytrynowa bezglutenowa Przepis na trzyrazyb Babka cytrynowa bezglutenowa Przepis na trzyrazybez.pl :) #bezglutenubezproblemu #bezcukru #bezmasła #bezmlekakrowiego #bezpszenicy #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #trzyrazybez #mąkakokosowa #mąkaryżowa #ksylitol #dokawy
Witajcie w Kuchni Poli. Dzisiaj muffiny jajeczne Witajcie w Kuchni Poli. Dzisiaj muffiny jajeczne z batatem, jarmużem i suszonymi pomidorami. Przepis na 6 sztuk. Składniki: 📍duży batat 📍4 suszone pomidory 📍2 garści jarmużu 📍4 jajka od szczęśliwej kurki 📍3 cm kawałek pora 📍Sól, pieprz, odrobina gałki muszkatołowej Wykonanie 👨‍🍳 1. Batata obrać i zetrzeć na tarce na dużych oczkach. 2. Pokrojone na drobno (ja używam siekacza) pomidory, por i jarmuż dodać do batatów. Dodać roztrzepane jajka i wszystko razem wymieszać i przyprawić. 4. Przełożyć do papilotek i piec w 180 stopniach przez 30 minut. Smacznego ;) #wzmocnijjelita #muffiny #batat #suszonepomiodry #trzyrazybez #bezglutenubezproblemu #bezmlekakrowiego #bezcukru #sobota #przepis #przekąski #cośnaząb #jarmuż #por #bezglutenu #dladzieci #zdroweodżywianie #zdrowojem
Witajcie w Kuchni Poli. Dzisiaj podzielę się z Witajcie w Kuchni Poli. Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na chlebek gryczany, bezglutenowy - bez drożdży i bez zakwasu. Zaletą tego chleba jest to, że można go bardzo szybko zrobić 💪💪💪 Poznajcie składniki: 📍1 szklanka mąki gryczanej 📍1 szklanka otręb grycznanych 📍2 łyżki słonecznika 📍1 łyżka siemienia lnianego 📍1 jajo od szczęśliwej kurki 📍1 szklanka napoju ryżowego 📍1 łyżeczka sody i proszku do pieczenia bez fosforanów 📍1 łyżeczka kminku albo nasion kopru włoskiego (opcjonalnie) 📍Odrobina soli 📍Odrobina oleju do wysmarowania formy Wykonanie👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳: Połączyć składniki i przelać do wysmarowanej olejem kokosowym formy (keksówka 23x10). Piec w nagrzanym do 230 stopni piekarniku, przez około 30 minut. Po 15 minutach pieczenia zmniejszyć temp. do 200 stopni. Polecam👇👇 #chlebbezglutenu #bezglutenu #bezdrozdzy #szybkichleb #jemzdrowo #trzyrazybez #bezmlekakrowiego #bezlaktozy #chlebdlazabieganych #gryczane #otręby #wieczor #poniedziałek #chlebbezzakwasu
Witajcie ! W kuchni Poli buraczki pieką się już w piekarniku. Będzie pyszny krem z buraka i kaszy jaglanej. A co u Was? 👉 Buraki są łatwo dostępne, niezwykle zdrowe i działają odkwaszająco. Dlatego warto włączyć je do swojego jadłospisu. 💡 Jak wiecie nasze zdrowie jest ściśle związane z równowagą kwasowo-zasadową, dlatego też produkty alkalizujące są w codziennej diecie niezwykle ważne.  ‼Zobacz- Trzy pomysły na zupy z wykorzystaniem buraków 👇👇👇👇👇 https://trzyrazybez.pl/index.php/2021/02/08/trzy-pomysly-na-zupe-z-buraka/ #burak #kochamzupy #bezmlekakrowiego #dziendobry #poniedziałek #przyprawykorzenne #nutapomarańczowa #ziemniak #tymianek #mlekokokosowe #jemsezonowo #trzyrazybez #zupakrem #zupa #bezglutenu #bezcukru #tymianek #trzypomysły #przepis
Witajcie ;) W kuchni Poli obiad na szybko. Wyszło zdrowo, smacznie i kolorowo ❤️❤️❤️ Pęczak z brązową pieczarką, papryką i szpinakiem. Z dodatkiem kurkumy, ziaren kolendry i .... Smacznego! A co u Was na obiad? #obiad #naszybko #warzywa #brązowepieczarki #papryka #smacznieizdrowo #wtorek #zerowaste #brakpomysłu #kolendra #kochamkaszę
Trzy Razy Bez trzy_razy_bez
Bard Motyw przez WP Royal.
  • Polityka Prywatności
Wróć na górę